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1食置き換えダイエット〜10日目〜

2021年8月22日

アラフォー兼業主婦のミケネコです。

ウェイトダウンプロテインによる1食置き換えダイエットに挑戦中です。

体重

53.6kg

食事

朝食:パン・ヨーグルト

昼食:ドリアセット

夕食:プロテイン

間食:おせんべい・チョコ

推移

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1日目:54.3kg(1日目との増減)

2日目:53.4kg(-0.9)

3日目:53.5kg(-0.8)

4日目:54.1kg(-0.2)

5日目:53.4kg(-0.9)

6日目:53.4kg(-0.9)

7日目:53.4kg(-0.9)

8日目:53.6kg(-0.7)

9日目:53.6kg(-0.7)

10日目:53.6kg(-0.7)

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