1食置き換えダイエット〜26日目〜
アラフォー兼業主婦のミケネコです。
ウェイトダウンプロテインによる1食置き換えダイエットに挑戦中です。
体重
52.4kg

食事
朝食:パン・ヨーグルト

昼食:天丼

夕食:プロテイン

間食:チョコ菓子

推移

1日目:54.3kg(1日目との増減)
2日目:53.4kg(-0.9)
3日目:53.5kg(-0.8)
4日目:54.1kg(-0.2)
5日目:53.4kg(-0.9)
6日目:53.4kg(-0.9)
7日目:53.4kg(-0.9)
8日目:53.6kg(-0.7)
9日目:53.6kg(-0.7)
10日目:53.6kg(-0.7)
11日目:53.1kg(-1.2)
12〜15日目:測定なし
16日目:52.1kg(-2.2)
17日目:52.1kg(-2.2)
18日目:52.6kg(-1.7)
19日目:52.6kg(-1.7)
20日目:52.1kg(-2.2)
21日目:52.4kg(-1.9)
22日目:52.6kg(-1.7)
23日目:52.5kg(-1.8)
24日目:52.5kg(-1.8)
25日目:52.2kg(-2.1)
26日目:52.4kg(-1.9)
※12〜15日目は、体調不良のため絶食と少量のおかゆのみで、体重測定をしておりません
※16〜19日目は、体力が回復していないため1食置き換えダイエットは中止しています

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