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ジリアン・マイケルズでダイエット体験談!ウィーク3

2021年8月22日

アラフォー兼業主婦のミケネコです。

『ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット』に挑戦中です。

ウィーク3の結果です。

体重

53.6kg(+0.9kg)

体型(ダイエット前)

体型(3週間後)

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ジリアン・マイケルズ
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最後に

運動の内容は、今回もハードです。

初心者バージョンか普通バージョンで運動しました。(上級者バージョンに挑戦したが断念)

体重は2週間前に戻ったとはいえ、体型も変化なしだと思います、

体力(筋力)はついてきた感じがしますが、ダイエットはどうなっているのか・・・

とにかく、ウィーク4も頑張ります!