圧抜きとは〜生後数ヶ月で仕事復帰する時〜
アラサー兼業主婦のミケネコです。
２人の男の子の母です。
母乳育児をしていて、乳児を保育園やベビーシッターや親に預ける時に心配なのが、授乳です。
赤ちゃんはミルクを飲むか、ミルクを嫌がっても数時間なら機嫌が悪くなる感じでしょう。
そう、母親が困るんですよね。
胸が張って痛くて痛くて、乳腺炎や白斑にでもなったら辛いのなんのって。
そこでオススメなのが「圧抜き」です。
１人目は生後９ヶ月、２人目は生後６ヶ月で、保育園に預けて仕事復帰しました。
２人とも産休育休中は完母でした。
１人目の時は知識がなく、保育園に預ける１ヶ月前に断乳しました。
２人目は生後半年で断乳するのはちょっと悲しいと感じました。
預けている保育園では、冷凍母乳などの対応はありませんが、授乳スペースが有り、帰りは保育園で授乳が可能でした。
ミケネコの場合、保育園から会社まで片道１時間、勤務７時間、昼休み１時間の合計１０時間も授乳ができないことになります。
ダメだったら完ミにしようと思い、とりあえず圧抜きに挑戦することにしました。
最初は胸がパンパンでカチカチで腕を動かすのも大変で、胸に衝撃がないように注意しなければならず、子供を抱っこするのも一苦労でした。
最初は、午前中・昼・午後の計３回行いました。
しかし、２週間で徐々に胸が張らなくなって来ました。
３週間目には昼休みに圧抜きするぐらいで、お迎えまで大丈夫になりました。
１ヶ月目には、圧抜きをしなくても大丈夫になりました。
体調や食事内容によりますが、だいたいお迎えまで胸が張ることがなくなりました。
子供の体重は、平均より重いぐらいで排尿もあるので、母乳の出が悪くなることもなかったようです。
人間ってよくできてるな〜と思いました。
１歳で断乳する時も圧抜きが有効でした。
圧抜きの方法は、ミケネコは専門家ではないので、専門のサイトや産院や助産師さんに相談してください。
ちなみに、ミケネコは助産師さんに教わり、１分程度で終わるので、トイレに行くついでに圧抜きしていました。
